मेथी भिगो के खाने के फायदे

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 मेथी भीगो कर खाने के अचूक फायदे जो शायद आप सभी जानते होंगे:



* Diabetes . को कंट्रोल करता है। 

* insulin ko नीचे लाता है। 

* Cholestrol level को कंट्रोल करता है। 

* Diagestion को सही रखता है। 

* blood pressure को कंट्रोल करता है। 

* Weight कंट्रोल करता है। 

* bone health strong रहता है। 

* hair growth and बालों को काला और घना बनाता है। 


* blood purifier की तरह भी काम करता है। 

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